18 důvodů proč pít vodu s citrónem

citrónová-vodaCitróny jsou citrusové plody, které jsou bohatým zdrojem živin, jako je vápník, draslík, vitamín C, obsahují i stopy železa a vitamínu A. Mají antibakteriální, antiseptické vlastnosti a neutralizují naše vnitřní prostředí, tzn. pomáhají při překyselení organizmu. Pojďme se podívat na 18 důvodů proč pít vodu s citrónem.

Teplá voda s citrónem slouží jako dokonalý nápoj na začátku dne. Pomáhá trávení, rozběhne metabolizmus, čistí organizmus a krev od odpadových látek. Zabraňuje problémům se zácpou a průjmem (zajišťuje správnou funkce střev). Kvůli vysokému obsahu draslíku slouží lidem s onemocněním srdce. Je též velkým pomocníkem při hubnutí.

18 důvodů, proč pít vodu s citrónem:

1. Citrón je vynikající bohatý zdroj vitamínu C, je to základní živina, která chrání tělo před nedostatky imunitního systému.

2. Citróny obsahují pektin (vlákninu), která je velmi prospěšná pro zdraví tlustého střeva, a též má silný antibakteriální účinek.

3. Vyrovnává pH v těle, odkyseluje organizmus.

4. Teplá citrónová šťáva ráno napomáhá odplavení toxinů.

5. Pomáhá trávení a podporuje tvorbu žluči.

6. Je též výborným zdrojem kyseliny citrónové, draslíku, vápníku, fosforu a hořčíku.

7. Pomáhá zabránit růstu a množení patogenních baktérií, které způsobují infekce a nemoci.

8. Pomáhá snížit bolest a zápal kloubů a kolen (rozpouští kyselinu močovou).

9. Obsah draslíku v citrónu pomáhá vyživovat mozek a nervové buňky.

10. Posiluje játra tím, že poskytuje energii do jaterních enzymů.

11. Pomáhá vyrovnávat hladinu vápníku a kyslíku v játrech.

12. V případě pálení žáhy pohár koncentrované citrónové šťávy může výrazně dodat úlevu.

13. Je obrovským přínosem pro pokožku a zabraňuje tvorbě vrásek a akné.

14. Pomáhá udržovat zdravé oči.

15. Citrón je nápomocný při výrobě trávicích šťav.

16. Citrónová šťáva pomáhá doplňovat tělesnou sůl, nejen po namáhavém cvičení.

17. Pomáhá hubnout.

18. Zabraňuje zadržování vody v tele.

TIP: Každé ráno vymačkejte půlku citrónu do převařené teplé (ne vařící) vody. Tento nápoj pijte teplý před snídaní. Čistá citrónová šťáva může u citlivějších osob způsobovat citlivost zubů, je dobré ji tedy ředit vodou.

STOP: Citrón a citrusové plody všeobecně podle čínské medicíny ochlazují náš organizmus. Účinek citrónů je “stahující dovnitř”. Pokud jste nachlazeni a nebo máte chřipku, raději se vyhněte konzumaci citrusových plodů, “zatlačí” nemoc do vnitřních orgánů a po čase se nemoc může opět projevit (například i v jiné formě a na jiném místě).

Sdílejte tento článek na

Odeslat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.