18 důvodů proč pít vodu s citrónem
Bře25

18 důvodů proč pít vodu s citrónem

Citróny jsou citrusové plody, které jsou bohatým zdrojem živin, jako je vápník, draslík, vitamín C, obsahují i stopy železa a vitamínu A. Mají antibakteriální, antiseptické vlastnosti a neutralizují naše vnitřní prostředí, tzn. pomáhají při překyselení organizmu. Pojďme se podívat na 18 důvodů proč pít vodu s citrónem. Teplá voda s citrónem slouží jako dokonalý nápoj na začátku dne. Pomáhá trávení, rozběhne metabolizmus, čistí organizmus a krev od odpadových látek. Zabraňuje problémům se zácpou a průjmem (zajišťuje správnou funkce střev). Kvůli vysokému obsahu draslíku slouží lidem s onemocněním srdce. Je též velkým pomocníkem při hubnutí. 18 důvodů, proč pít vodu s citrónem: 1. Citrón je vynikající a bohatý zdroj vitamínu C, je to základní živina, která chrání tělo před nedostatky imunitního systému. 2. Citróny obsahují pektin (vlákninu), která je velmi prospěšná pro zdraví tlustého střeva, a též má silný antibakteriální účinek. 3. Vyrovnává pH v těle, odkyseluje organizmus. 4. Teplá citrónová šťáva ráno napomáhá odplavení toxinů. 5. Pomáhá trávení a podporuje tvorbu žluči. 6. Je též výborným zdrojem kyseliny citrónové, draslíku, vápníku, fosforu a hořčíku. 7. Pomáhá zabránit růstu a množení patogenních baktérií, které způsobují infekce a nemoci. 8. Pomáhá snížit bolest a zápal kloubů a kolen (rozpouští kyselinu močovou). 9. Obsah draslíku v citrónu pomáhá vyživovat mozek a nervové buňky. 10. Posiluje játra tím, že poskytuje energii do jaterních enzymů. 11. Pomáhá vyrovnávat hladinu vápníku a kyslíku v játrech. 12. V případě pálení žáhy pohár koncentrované citrónové šťávy může výrazně dodat úlevu. 13. Je obrovským přínosem pro pokožku a zabraňuje tvorbě vrásek a akné. 14. Pomáhá udržovat zdravé oči. 15. Citrón je nápomocný při výrobě trávicích šťav. 16. Citrónová šťáva pomáhá doplňovat tělesnou sůl, nejen po namáhavém cvičení. 17. Pomáhá hubnout. 18. Zabraňuje zadržování vody v tele. TIP: Každé ráno vymačkejte půlku citrónu do převařené teplé (ne vařící) vody. Tento nápoj pijte teplý před snídaní. Čistá citrónová šťáva může u citlivějších osob způsobovat citlivost zubů, je dobré ji tedy ředit vodou. STOP: Citrón a citrusové plody všeobecně podle čínské medicíny ochlazují náš organizmus. Účinek citrónů je “stahující dovnitř”. Pokud jste nachlazeni a nebo máte chřipku, raději se vyhněte konzumaci citrusových plodů, “zatlačí” nemoc do vnitřních orgánů a po čase se nemoc může opět projevit (například i v jiné formě a na jiném...

Číst více